• 机遇号探测器相关新闻 2019-07-21
  • 其实我们都误会了《魔兽世界》中这些“老实人” BOSS 2019-07-21
  • 天眼!国产警用安防无人机先进技术发布 2019-07-20
  • 在生产力水平低下的时代,农业税是国家税收的重要来源之一。当工业发展到一定阶段后,国家就取消了农业税,并适当给予农民补助,对农业基础设施进行了一定的投入。 2019-07-20
  • 进京通行证限次数!70.9万辆本地化使用外埠号牌车或将受影响 2019-07-18
  • 回复@老老保老张工:至于计划,你把中国人明天的早餐计划一下? 2019-07-18
  • 昨夜涝洰河公园星光璀璨 首届尧都文化旅游节圆满闭幕 2019-07-12
  • 上海电视节何冰获最佳男主角奖 马伊琍获最佳女主角奖 2019-07-12
  • 原来南宋宫廷画师是这么上班(组图) 2019-07-11
  • 山西省地勘局211队举办“安全生产月”知识培训--黄河新闻网 2019-07-11
  • 主力资金动向 10亿元潜入银行业 2019-06-30
  • 木有评论的价值,逗逗你这猴崽子。[哈哈] 2019-06-26
  • 未来战场,马拉松冠军不一定是合格战士 2019-06-24
  • 月子中心怎么成了野蛮生长的“熊孩子” 2019-06-23
  • 发布“最美科技工作者”先进事迹 2019-06-21
  • 加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

    发布菜谱

    白小姐彩马报:烧茄子

    作者:381818白小姐香港一肖中特   2019-03-13
    字体:

    381818白小姐香港一肖中特 www.qvjto.tw “茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。尤其是茄子皮,尽量不要扔掉,它集中了茄子中的绝大部分花青素抗氧化成分,也含有很高浓度的果胶和类黄酮,所以我们在吃的时候,把茄子洗干净不用削皮就可以。”
    用料
    主料圆茄子1个青椒1个西红柿1个
    辅料油适量生抽2勺醋2勺白糖3勺盐适量葱姜适量淀粉少许
    烧茄子的做法
    1.
    圆茄子一个,青椒一个,西红柿一个,茄子用淡盐水泡一下,洗干净,这样就不用去皮了,因为茄子皮很有营养哦

    2.

    洗干净的茄子切成滚刀块,然后撒上少许盐,用手抓匀,腌制十分钟左右,这样做的目的是把茄子中的水分腌出来,炸的时候也省油,不会吸太多油进去

    3.
    青椒切块,西红柿也切成小块,葱姜切好备用

    4.
    2勺生抽,2勺醋,3勺白糖,淀粉少许,然后搅一下,勺子的大小不同,大概的量就是小半碗,生抽和醋的量一样,白糖比醋要多一勺,再加上点淀粉就可以了

    5.
    锅里倒入油,油温7成热的时候,放入茄子,开始炸茄子,有人说炸茄子的时候茄子会很吃油,特别浪费油,其实不会的,提前把茄子腌一下,然后锅里多放些油,大火炸,茄子一点都不会吸太多油,不要一点一点的往锅里加油,那样所有的油都会被茄子吸走,最后会太腻了

    6.
    茄子块炸制金黄色捞出,明显缩小了,变得干巴巴的,事实证明没有吸太多油,炸完一个茄子,锅里边油的量没有减少太多

    7.
    炸好的茄子捞出,看一下图片,茄子是不是看起来很干,不是油腻腻的

    8.
    炒锅里留少许油,然后放入葱姜爆香炝锅

    9.
    倒入切好的西红柿,翻炒出西红柿里边的番茄红素,油的颜色变红

    10.
    倒入炸好的茄子和切好的青椒块

    11.
    加人少许盐调一下味道,翻炒一下

    12.
    这个时候倒入提前调好的糖醋汁,翻炒几下,大火收汁

    13.
    还没出锅,哈喇子就已经流出来了,哈哈,关火盛盘上桌便可享用了,超级下饭

    烧茄子成品图
     

     

     381818白小姐香港一肖中特

    打印
    猜你喜欢
    “烧茄子”的相关阅读推荐
    大家正在看
    男人常吃三样食物永远不虚
    男人常吃三样食物永远不虚

    肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

    猜你喜欢
    有问必答
    相关视频
    381818白小姐香港一肖中特

    中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
    在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
    关注中国菜谱网,收获美味人生!

  • 机遇号探测器相关新闻 2019-07-21
  • 其实我们都误会了《魔兽世界》中这些“老实人” BOSS 2019-07-21
  • 天眼!国产警用安防无人机先进技术发布 2019-07-20
  • 在生产力水平低下的时代,农业税是国家税收的重要来源之一。当工业发展到一定阶段后,国家就取消了农业税,并适当给予农民补助,对农业基础设施进行了一定的投入。 2019-07-20
  • 进京通行证限次数!70.9万辆本地化使用外埠号牌车或将受影响 2019-07-18
  • 回复@老老保老张工:至于计划,你把中国人明天的早餐计划一下? 2019-07-18
  • 昨夜涝洰河公园星光璀璨 首届尧都文化旅游节圆满闭幕 2019-07-12
  • 上海电视节何冰获最佳男主角奖 马伊琍获最佳女主角奖 2019-07-12
  • 原来南宋宫廷画师是这么上班(组图) 2019-07-11
  • 山西省地勘局211队举办“安全生产月”知识培训--黄河新闻网 2019-07-11
  • 主力资金动向 10亿元潜入银行业 2019-06-30
  • 木有评论的价值,逗逗你这猴崽子。[哈哈] 2019-06-26
  • 未来战场,马拉松冠军不一定是合格战士 2019-06-24
  • 月子中心怎么成了野蛮生长的“熊孩子” 2019-06-23
  • 发布“最美科技工作者”先进事迹 2019-06-21
  • 鹿岛鹿角阵容 海南环岛赛彩票奖金 捕鱼游戏手机版 0809vs国际米兰现场直播 3gqq仙侣奇缘 好多糖果注册 17148双色球号码预测 斯特拉斯堡景点 韦斯卡足球俱乐部 二分彩全天在线计划网